L'ostéochondrose est une maladie du système musculo-squelettique. Selon les statistiques, environ 90% de la population en souffre. La plupart des patients n'en sont même pas conscients, car les formes originales de la maladie se développent de manière asymptomatique.
Une autre partie des personnes se sent régulièrement mal à l'aise dans la région du dos, l'écrit comme une fatigue et n'est pas traitée. Dans tous les types d'ostéochondrose, la défaite de la colonne cervicale prévaut. Si le traitement est commencé à temps, il y a toutes les possibilités de se débarrasser de la maladie.
L'essence de l'ostéochondrose
Deux mécanismes sont impliqués dans le développement de l'ostéochondrose: dystrophique et dégénératif. Le premier implique une violation du trophisme (nutrition) du cartilage intervertébral (disques intervertébraux). Le second est une conséquence de la dystrophie - des changements organiques dans la structure du tissu cartilagineux et des vertèbres.
L'essence de la maladie est la suivante: Les troubles circulatoires dans certaines zones du dos entraînent l'épuisement et la déshydratation du tissu cartilagineux. Avec le liquide, il perd ses composants nutritionnels. En conséquence, le cartilage perd son élasticité et sa force - il s'affaisse. La distance entre les vertèbres diminue, leur staticité est violée (constance de position). Ils peuvent bouger et se blottir les uns contre les autres tout en pinçant les racines nerveuses.
Dans l'ostéochondrose, le cartilage s'use plus rapidement.
Si la dystrophie persiste, les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale perdront également leur tonus. Les vertèbres s'affaissent encore plus. En raison de l'augmentation du frottement, des saillies apparaissent - des dommages à la capsule cartilagineuse avec la saillie de son contenu vers l'extérieur.
Ensuite, le mécanisme de défense naturelle de la colonne vertébrale est déclenché. Croissance osseuse - des ostéophytes y apparaissent. Vous devez vous assurer que les vertèbres sont dans une position stable. Cependant, la croissance des ostéophytes va souvent au-delà du «besoin». Des excroissances excessives exercent une pression supplémentaire sur les restes de cartilage et de fibres nerveuses. De plus, ils sont solides. La colonne vertébrale perd son élasticité et les «disques intervertébraux adjacents» peuvent être endommagés. Le patient perd sa mobilité et souffre de douleurs intenses. Le résultat de l'ostéochondrose avancée est l'invalidité.
En raison de la congestion sanguine, l'ostéochondrose s'accompagne de dépôts de sels dans les zones proches du cartilage. Ces "grappes" aggravent le développement de la maladie et accélèrent les dommages au cartilage et aux vertèbres.
Pourquoi le cou est-il plus souvent blessé?
La colonne cervicale est la plus sensible et la plus fragile. Ses éléments sont les plus petits et ne sont pas adaptés aux charges lourdes. Cependant, les muscles du cou ne sont pas impliqués dans tous les types d'activité physique. D'où la congestion sanguine chronique et la malnutrition des articulations vertébrales. Si une personne ne fait pas d'exercice, le risque d'ostéochondrose cervicale augmente considérablement. La plupart des gens utilisent très rarement leur cou pour les tâches quotidiennes.
La principale cause de l'ostéochondrose est un mode de vie hypodynamique. Un manque d'exercice associé à des loisirs passifs entraîne une faiblesse musculaire et des troubles du tonus vasculaire. Une maladie de la gorge entraîne un séjour prolongé dans une même position. L'ostéochondrose de la colonne cervicale est considérée comme le lot des employés de bureau et des informaticiens.
Une activité physique excessive entraîne une hypertension musculaire. Ils sont constamment dans un état tendu et provoquent également des processus stagnants. Les causes indirectes de la maladie sont une nutrition inappropriée (un excès de sel et de graisse dans l'alimentation) et des troubles métaboliques. La maladie peut être déclenchée par des processus auto-immunes, des carences nutritionnelles (vitamines et minéraux), des maladies endocriniennes et des chocs psycho-émotionnels (puisqu'ils sont également accompagnés d'une surcharge musculaire).
Détection de l'ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose précoce ne se manifeste d'aucune façon. Dans la première phase de développement, le cartilage se déshydrate. Il est imperceptible de l'extérieur et ne provoque aucune gêne physique. La maladie peut être découverte par accident lors de l'examen de la colonne vertébrale pour des blessures ou d'autres maux.
Au stade 2, le cartilage s'affaisse. Sa hauteur diminue, sa capacité de récupération se détériore. Les premiers symptômes peuvent apparaître à ce stade. Sa caractéristique est la périodicité. L'inconfort dans le cou peut être clairement ressenti, puis disparaît. Disparaît périodiquement complètement. Une personne ressent parfois une douleur dans le cou. Ils surviennent après un effort physique ou un long séjour dans une position (assise ou debout). Des sensations désagréables apparaissent le matin lorsque le patient «fait les cent pas», il s'affaiblit et se souvient de lui-même en fin d'après-midi. Si des sels s'accumulent dans la région cervicale, une personne entendra un craquement dans la colonne vertébrale en se retournant. "Cliquer" en inclinant la tête ne fait pas mal.
Au stade 3, les racines nerveuses peuvent être partiellement enfermées. Cela s'accompagne de fortes sensations douloureuses. Les patients se plaignent de lumbago et de douleur aiguë et soudaine dans le cou. L'inconfort survient après une position statique. Contrairement aux premiers stades, c'est plus un souci. La gorge d'une personne «se fatigue» en peu de temps. Il peut également y avoir une douleur douloureuse. Ils attaquent le patient le soir et la nuit.
La stagnation de la colonne cervicale entraîne un accident vasculaire cérébral. Il se manifeste par des maux de tête (parfois migraine), des acouphènes, des étourdissements. Une hypoxie persistante (manque d'oxygène) crée une sensation de «chair de poule» sur le cuir chevelu, souvent d'un côté. Il existe également des symptômes secondaires - le patient se fatigue rapidement, se sent faible, somnolent (sans raison apparente), parfois le sommeil est perturbé.
Parallèlement aux symptômes énumérés, la mobilité des articulations de la colonne cervicale change. Certains mouvements de la tête ou du cou sont accompagnés de douleurs aiguës. Le patient réduit inconsciemment son amplitude et essaie de maintenir une position confortable.
L'ostéochondrose de stade 4 s'accompagne de protubérances et de l'apparition d'ostéophytes. Une lésion des racines nerveuses entraîne un syndrome douloureux persistant. Si l'inflammation se développe à mesure que les changements progressent, la douleur devient permanente. Une personne a de plus en plus de maux de tête, de déficiences visuelles (détérioration de la vision au crépuscule, «voler», image floue). La mobilité du cou est sévèrement limitée. Le patient évite de tourner le cou, si nécessaire de tourner tout le corps. Lorsque les nerfs sont endommagés, la douleur, la «chair de poule» ou l'engourdissement surviennent dans les omoplates, les épaules, les avant-bras et même les mains.
Diagnostic
Les plaintes ci-dessus doivent être adressées à un neurologue, un chirurgien orthopédiste ou un vertébré. Le médecin interrogera le patient et procédera à un examen. Lors de l'examen, il vérifie la sensibilité des points, les réflexes et la mobilité de la colonne cervicale. En cas de suspicion d'ostéochondrose, un examen complémentaire est prescrit. Il contient une radiographie de la colonne cervicale en plusieurs projections.
Si la radiographie ne montre aucune anomalie spécifique, mais que le patient continue de présenter des symptômes, une IRM ou un scanner sera prescrit. En utilisant ces méthodes, l'ostéochondrose peut être détectée dès les premiers stades.
Comment doit être traité
Même si le patient présente tous les signes d'ostéochondrose, il vaut mieux consulter un médecin. Seul un spécialiste peut évaluer objectivement l'étendue de la destruction, distinguer la chondrose des autres maladies, poser le bon diagnostic et choisir individuellement un schéma thérapeutique.
Cette maladie met beaucoup de temps à se développer. Des exacerbations d'ostéochondrose peuvent survenir périodiquement et disparaître d'elles-mêmes. Le patient doit encore être examiné.
La maladie est traitée en ambulatoire. L'intervention chirurgicale (pour éliminer les ostéophytes) est une mesure extrême qui n'est utilisée qu'en cas de lésions graves des racines nerveuses avec une douleur intense. Un traitement conservateur peut presque toujours être évité.
L'ostéochondrose (selon le stade) est traitée pendant 1 à 3 mois. La thérapie doit être complète. Les médicaments seuls sont essentiels ici. Même après le début de l'amélioration, le patient doit contrôler son activité et prendre des mesures préventives. La tâche principale du traitement est d'arrêter les processus dégénératifs. Le soulagement des symptômes avec des médicaments ne soulage l'état du patient que pendant un certain temps. Il existe plusieurs façons de traiter l'ostéochondrose à domicile.
traitement médicamenteux
Avec l'aide de médicaments, vous pouvez vous débarrasser de l'inflammation, soulager la douleur, fournir au corps des substances utiles et améliorer la nutrition du cartilage de la colonne cervicale. Les analgésiques sont utilisés comme traitement symptomatique. Dans le processus inflammatoire, la douleur est éliminée à l'aide d'AINS. Les médicaments sont prescrits sous forme de comprimés (si les symptômes sont modérés) ou d'injections (si la douleur est sévère).
Pour éliminer l'hypertension musculaire, des relaxants musculaires sont prescrits en parallèle avec les AINS. Ces agents améliorent l'efficacité des analgésiques et leur offrent un «accès libre» au foyer de l'inflammation. Les analgésiques sont utilisés en très peu de temps (5 à 10 jours) en raison du risque d'effets secondaires.
Les chondroprotecteurs sont prescrits pour augmenter l'élasticité et restaurer le cartilage. Dans la phase aiguë, ce sont des injections. En tant que traitement d'entretien, les médecins recommandent de prendre des capsules ou des comprimés à long terme (3-6 mois).
Pour augmenter l'efficacité du traitement, la prise de pilules peut être associée à l'utilisation d'agents externes (pommades, gels, emplâtres). Les patchs au poivre ou au menthol, les analgésiques en pommade soulagent les douleurs intenses. De plus, l'ostéochondrose peut être traitée avec des onguents chondroprotecteurs.
Pour améliorer le trophisme des articulations, des vitamines B et des préparations vasculaires sont prescrites.
Remèdes populaires
Les recettes de la médecine traditionnelle contiennent de nombreuses recommandations pour le traitement de l'ostéochondrose. Comme avec l'approche traditionnelle, les remèdes populaires peuvent être appliqués en interne ou en externe.
Mélanges topiques les plus forts:
- Compresse de raifort.La racine de raifort est frottée sur une râpe fine, le gruau est étalé sur de la gaze, appliqué sur le cou, recouvert d'un film, enveloppé d'un bandage, laissé pendant 2 heures, lavé à l'eau claire. La procédure est effectuée 10 jours de suite avant d'aller se coucher.
- Compresser avec des pommes de terre.Râpez 3 grosses pommes de terre, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de moutarde, étalez le mélange sur une étamine et collez sur la zone douloureuse pendant 1 heure. Appliquez une compresse deux fois par jour pendant 2 semaines.
- lotions au poivron rouge.2 gousses de piment rouge sont écrasées en pulpe, mélangées à une feuille d'aloès hachée, versées avec un verre d'alcool. Un jour plus tard, la gaze est humidifiée dans le mélange, appliquée sur la gorge pendant 15 à 20 minutes et lavée à l'eau froide. Le traitement dure 2 semaines.
Les compresses contenant de la moutarde et du poivre sont bonnes pour la circulation sanguine.
À l'intérieur, vous pouvez prendre des infusions, des décoctions et des teintures. Toutes les recettes visent à normaliser le métabolisme, à éliminer les sels et à éliminer l'inflammation:
- Bouillon de persil.3 cuillères à soupe de graines de persil sont moulues dans un moulin à café. Versez la masse avec un litre d'eau bouillante et laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes. Filtrer une fois complètement refroidi. Il est pris par voie orale 100 ml deux fois par jour pendant 15 jours.
- Teinture d'épine-vinette.10 g d'un mélange de racines séchées et d'écorce d'épine-vinette (disponible en pharmacie ou chez les herboristes) sont versés dans 100 ml d'alcool ou de vodka. Le mélange est placé dans un endroit sombre pendant 10 jours. Après le tamisage, prenez 30 gouttes par voie orale, une demi-heure avant les repas, trois fois par jour.
- infusion de céleri.Versez une cuillère à soupe de céleri-rave râpé avec un litre d'eau. Porter à ébullition à feu doux, éteindre immédiatement. Filtrer après une journée, prendre 3 cuillères à soupe trois fois par jour avant les repas. Le traitement dure 1 mois.
Avant d'utiliser des médicaments traditionnels, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à leurs composants. S'il y a une forte sensation de brûlure lors de l'utilisation de compresses, vous devez retirer le bandage et rincer les restes du mélange à l'eau courante.
Physiothérapie, thérapie par l'exercice et massage
La physiothérapie est souvent prescrite par les médecins pour traiter l'ostéochondrose. Cela peut être réchauffé par la lumière ultraviolette médicale, l'exposition à des courants de basse fréquence, la magnétothérapie, l'électrophorèse ou la phonophorèse. De telles manipulations sont effectuées dans un hôpital à l'aide d'un équipement spécial. Ils éliminent l'inflammation et améliorent l'accès des médicaments aux tissus cartilagineux. La combinaison de médicaments et de physiothérapie peut rapidement soulager les symptômes désagréables. Le cours nécessite 10 à 15 procédures. Pour obtenir un résultat stable, tous les types de physiothérapie doivent être complètement terminés (ne pas interrompre).
La physiothérapie pour traiter l'ostéochondrose du cou comprend des exercices simples. Ils peuvent être effectués indépendamment les uns des autres le matin et le soir et entre les travaux. Le sport peut être pratiqué assis ou debout.
Les exercices suivants peuvent être inclus dans l'exercice d'ostéochondrose cervicale:
- Tournez d'abord la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse (2 séries) pendant 2 minutes.
- abaisse doucement la tête en avant, en arrière et sur le côté (15 fois dans chaque direction);
- Soulevez vos épaules aussi haut que possible, en laissant votre cou et votre tête immobiles (15 à 20 fois).
- faites pivoter vos épaules vers l'avant ou vers l'arrière, en gardant votre cou et votre tête immobiles (1 minute dans chaque direction);
- pliez vos paumes, appuyez du bout de vos doigts au centre du front et guidez-les doucement à travers les zones des tempes le long du cou jusqu'aux clavicules (10 fois).
- sans changer la position du menton, ramenez doucement le cou (le menton est ramené), puis avancez sur les côtés (sans incliner ni tourner le visage);
- Rassemblez vos paumes dans la serrure derrière votre dos, tirez vos bras en arrière, soulevez et redressez votre cou aussi haut que possible, et restez en position étendue pendant 15 secondes (3 fois).
Pour l'ostéochondrose, le massage est considéré comme le meilleur moyen d'améliorer la circulation sanguine dans le cou. Il est préférable que le patient suit un cours complet (10 à 15 séances) avec un spécialiste qualifié. Si cela n'est pas possible, vous pouvez pétrir vous-même votre cou chez vous.
Brèves instructions pour l'auto-massage:
- Tout d'abord, il est nécessaire de réchauffer les muscles du cou: frottez l'arrière de la tête avec le bout des doigts ou le bord de la paume.
- Le pétrissage implique une légère pression, suivie d'une relaxation musculaire - pétrissage avec 4 tampons collectés et un pouce;
- pincez légèrement la peau du cou pour améliorer la circulation sanguine;
- courir le long de toute la région du cou en appuyant légèrement sur le doigt des deux côtés de la colonne vertébrale;
- Pour vous détendre à l'arrière de votre tête, tamponnez légèrement avec la paume de votre main ou vos doigts.
Chaque phase du massage se termine par un léger coup de paume. Pour améliorer l'effet, la gorge est massée avec une pommade. Après le massage, vous devez vous assurer que la région du cou est chaude.
Vous ne devez masser votre cou qu'avec vos paumes ou le bout des doigts (pas avec votre poing).
Toutes les méthodes de traitement de l'ostéochondrose doivent être complétées par un régime. Une alimentation saine classique comprend l'utilisation de viande maigre, de poisson, de fruits de mer, de grains entiers et de nombreux légumes. Les aliments doivent être bouillis, cuits au four ou cuits à la vapeur.
Pendant toute la durée du régime, il est nécessaire de réduire la consommation de sel, d'éviter la restauration rapide et les sucreries. Il est important de boire au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Il est utile de manger des gelées et des gelées pour aider à renforcer les articulations.
Avec une approche intégrée, les symptômes de la maladie disparaissent en une semaine et la destruction du cartilage est complètement stoppée.