Col de l'ostéochondrose est une maladie dans laquelle la pâte entre les vertèbres, agissant comme un amortisseur de choc, devient rigide en toile.
Douleur dans le cou? Le vertige? Crunch? Cou, maux de dos? "Faire de douleur au bas du dos..." vous pensez, à saisir une requête dans l'Internet. Pas de panique! L'ostéochondrose de la colonne cervicale n'est pas une sentence de mort, il peut être empêché, ralenti et même guéri. Comment? Nous allons traiter avec elle.
Introduction
Malheureusement, col de l'ostéochondrose – une maladie silencieuse et insidieuse. Vous ne pouvez pas être au courant de son existence, jusqu'à un certain point ne sera pas l'expérience des spasmes musculaires et des douleurs dans le cou. Il y a souvent ajouté des étourdissements et un engourdissement des extrémités.
La raison de ces apparemment sans rapport avec les phénomènes de la nature complexe de l'arthrose.
Qu'est-ce que l'ostéochondrose du Général...
L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale, qui sont endommagés disques intervertébraux de la scène comme des amortisseurs. L'ouverture et la fermeture, ils donnent la colonne vertébrale de la souplesse et de l'élasticité, tout en permettant à l'organisme de maintenir l'équilibre pendant le mouvement. Dans leur destruction partielle ou totale de cet équilibre est perdu, ce qui affecte inévitablement l'activité motrice de l'homme. La raison de ces changements est souvent d'une détérioration physique et de la déformation du disque ou, plus simplement, son "vieillissement". L'autre partie de notre corps peut nous servir fidèlement pendant de nombreuses années.
Il est admis que l'ostéochondrose – une maladie de l'âge. Cependant, au cours des dernières années, la maladie est beaucoup plus "jeunes" dans la zone de risque sont les personnes âgées de 25 ans ou moins. Blâmer la sédentarité, la mauvaise alimentation et l'irrégularité de l'activité physique sur le corps. En outre, les statistiques montrent que l'ostéochondrose touche souvent les femmes. Essentiellement, cela est dû aux caractéristiques anatomiques et de l'arrière-plan émotionnel. Cependant, le plus difficile de la maladie se produit chez les hommes.
...pour le privé – ostéochondrose cervicale
L'ostéochondrose de la colonne vertébrale cervicale est le plus commun. Le fait qu'il est dans le cou, la majorité des navires et des terminaisons nerveuses, tandis que les vertèbres se sont beaucoup plus petits (environ la moitié par rapport à la colonne lombaire) et le système musculaire est beaucoup plus faible.
Couplé à une forte mobilité et la proximité de la moelle épinière cervicale de notre corps nécessite une attention particulière.
Quel est le danger d'ostéochondrose cervicale?
Hélas, le danger du col de la maladie dégénérative du disque est anatomiquement justifiée par le biais de la colonne cervicale sont les artères vertébrales, qui fournissent le sang d'un important réseau de centres cérébraux dans la portion postérieure du cerveau. Et de toute défaillance et les troubles circulatoires peuvent être irréversibles dans la nature, de la courbure anormale de la colonne vertébrale (lordose de la nuque) jusqu'à la perte complète de la motricité, accident vasculaire cérébral, et même la mort.
Heureusement, vous ne remarquez les symptômes de la catastrophe imminente est presque impossible: les troubles de coordination, troubles sévères de la vision et de l'ouïe, de fréquents vertiges et une perte de conscience...
Si couplé avec régulièrement des douleurs au cou, vous remarquez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin!
Le diagnostic et les symptômes du cancer du col de l'assainissement
Douleur au bas du dos est une maladie grave, et d'établir un diagnostic uniquement par un spécialiste, le médecin-vertebrologist, spécialisée dans les problèmes de la colonne vertébrale, un orthopédiste ou un neurologue.
Le plus précis des méthodes de diagnostic de la col de la maladie dégénérative du disque: les rayons x, la tomodensitométrie (TDM) et magnétique de résonance magnétique nucléaire (IRM), qui permet d'identifier non seulement les symptômes de cervico-thoracique de l'assainissement, et d'autres liées à des changements dans le corps.
Avec l'émergence d'un certain nombre de symptômes, demander immédiatement l'avis professionnel d'un médecin.
- terne, les douleurs, la douleur intense dans le cou et la tête
- cou, maux de dos, le craquement lorsque vous tournez votre tête
- des étourdissements, de la "voile" devant les yeux, des évanouissements
- les maux de tête
- jusqu'à la nausée, des vomissements
- engourdissement
- bruit dans les oreilles, troubles de la vision
- Faiblesse musculaire généralisée
La douleur dans de l'assainissement sont souvent des douleurs dans la nature, est donnée dans la tête et sont accompagnés par un engourdissement des mains et des pieds. C'est principalement en raison de nerf pincé les terminaisons et augmentation de la pression intracrânienne.
La nature de l'ostéochondrose
Comme toute maladie, ostéochondrose de la colonne vertébrale a plusieurs stades de développement.
Pour mieux comprendre les processus de l'organisme, nous vous proposons d'abord de comprendre la structure du disque, puis d'analyser, quels sont les changements les caractéristiques de chaque stade de la maladie dégénérative du disque.
Il vertébrale disque se compose de plusieurs parties: le noyau pulpous nucleus pulposus (la partie intérieure), annulus fibrosus (la coquille) et de cartilage hyalin qui sépare le disque à partir des vertèbres et de l'exécution de la fonction d'approvisionnement.
Purposee la carotte est riche en eau, et il est responsable de la période, le réglage du centre de gravité, et salivantes de ce déplacement comme une boule de mercure. Les environs de l'anneau fibreux, au contraire, a une structure solide et se compose de fibres entrelacées. Depuis que la tâche principale de l'anneau fibreux – pour protéger le noyau de dommages, il prend un "coup" sur lui-même à des charges élevées.
Les stades de la maladie dégénérative du disque
Traditionnellement, il y a quatre stades de l'arthrose.
Col de l'ostéochondrose de 1 degré – stade préclinique
Ce stade précoce de la maladie, se produit lorsque le soi-disant "séchage" du disque: réduction de la hauteur et de la fermeté.
Ainsi, les changements structurels ne sont pas, cependant, que les symptômes et, par conséquent, pas de plaintes. Vous ne pouvez pas ressentir de l'inconfort; la seule "précurseurs" peut-être la raideur matinale et les dépôts de sel dans le cou. Bien que d'accord avec notre façon de vivre ces sentiments sont la norme.
Col de l'ostéochondrose de 2 degrés – le début de changements structurels
Ici commencent des changements irréversibles dans polipozom de base de nécrose et de la destruction causée par des troubles métaboliques, simultanément avec la formation de fissures dans l'anneau fibreux.
Le corps commence à envoyer des SOS signaux sous la forme d'une vive douleur dans le cou, la réduction de l'endurance, de rapidité de la fatigue.
Col de l'ostéochondrose 3 degré progressive de discothèques
Altération de l'intégrité de l'anneau fibreux, résultant en purposee de base "bosses" dans le canal rachidien à travers les mailles du filet.
Si une rupture complète de l'enveloppe extérieure se produit, le disque intervertébral peut être restauré. Ce processus est appelé la protrusion discale de la colonne vertébrale et peut être traitée avec succès dans le cadre ambulatoire. En même temps vous vous sentez une douleur persistante dans le cou et sur votre dos, de progresser au cours de l'exercice et de rester dans une position inconfortable.
Dans le cas de la destruction complète de l'anneau fibreux de l'ajout des problèmes de douleur de la coordination, des étourdissements, jusqu'à la nausée; le risque d'invalidité. Il faut rapidement consulter un médecin!
Col de l'ostéochondrose 4 degrés de régénération
Dans le résultat de processus irréversibles entre les vertèbres sont formés excroissances (ostéophytes) qui bloque la mobilité des articulations. Purposee le noyau est remplacé par du tissu cicatriciel, les terminaisons nerveuses sont blessés, la récupération n'est possible que par une opération chirurgicale.
Paradoxalement, en termes de santé, vous pouvez sentir une amélioration notable de la colonne vertébrale retrouve sa capacité à accepter la charge. Cependant, une douleur et une limitation de l'activité physique, plus tard, ne fera qu'augmenter.
Les causes de l'ostéochondrose
Hélas, s'exprimant sur les raisons de ces maladies complexes comme l'assainissement, il est nécessaire de garder à l'esprit de nombreux facteurs de l'environnement externe à la prédisposition naturelle.
Comment comprendre que vous êtes à risque? Mentalement tique chacun des éléments appropriés pour vous et votre style de vie.
- Avez-vous eu une blessure à la colonne vertébrale?
- Sont en surpoids (obésité)?
- Exposés à des habitudes de vie (Tabagisme, consommation d'alcool), des stress?
- Vous souffrez de maladies chroniques et infectieuses, des maladies, des troubles métaboliques?
- Votre travail consiste lourd travail physique?
- Avez-vous été diagnostiqué avec un trouble de la posture et/ou les pieds plats?
- Avez-vous régulièrement à la charge sur la colonne vertébrale?
Si au moins l'une des questions auxquelles vous avez répondu par l'affirmative, hélas, vous êtes à risque. Ce sont de mauvaises nouvelles. Mais bon il y a: ostéochondrose de la colonne cervicale peut être arrêté, guéri et même de les prévenir, en temps opportun, le diagnostic et le début d'une bonne prévention.
Comment prévenir la douleur au bas du dos
Il y a un certain nombre de mesures préventives, nous recommandons de respect pour le jeu "longueur d'avance" avec l'ostéochondrose de la colonne cervicale.
Étape 1. Stand up!
Menez une vie sédentaire? Un travail sédentaire, de longues périodes à l'ordinateur, irrégulière et de la mauvaise alimentation, manque de sommeil, le stress... son Familier?
Tout cela contribue à une "stagnation" des processus dans le corps et provoque la phase initiale de l'arthrose.
Pour éviter la progression de la maladie, de maintenir un bon programme de la journée, de prendre des pauses régulières (toutes les heures pendant cinq minutes) et se soucient plus de leur santé. Croyez-moi, très bientôt, vous aurez vous-même dire "merci"!
La règle est la suivante: définir des rappels (ou "course" cas – le réveil), de sorte que votre excitation ne pas manquer un moment... lorsque vous avez simplement besoin de se lever et de marcher.
Étape 2. Prendre soin de votre convenance!
En vertu de la convivialité, nous entendons la physique des signaux que le corps prend. D'écouter et de prendre soin de vous!
Tout d'abord, éviter excessive et déraisonnable de la charge de travail. Si vous frappez la salle de gym, de lot, le poids, ne pas sauter au chaud et de regarder pour la formation régulière.
Deuxièmement, de s'abstenir de chaussures inconfortables. Nous n'avons pas d'appel sans relâche pour vous débarrasser de votre week-end favori chaussures ou des bottes, les garder pour des occasions spéciales. Il est important que ces cas particuliers ne deviennent pas votre norme 24/7. "Tous les jours" choisir des chaussures avec un ajustement confortable qui ne cause pas d'inconfort et de ne pas affecter la posture et de la marche.
Troisièmement, ne lésinez pas sur les meubles et les accessoires de couchage. Si la chaise de bureau vous sont expressément ne vous convient pas, veuillez effectuer un remplacement ou de prendre soin de leur confort eux-mêmes. Par la suite, cet investissement en une fois peut vous sauver de graves dépenses courantes.
Utilisez uniquement anatomiquement correcte des meubles, de la réduction de la charge sur la colonne vertébrale. Pour la maison, choisir un lit avec un matelas ferme et confortable, adapté de la densité et de la hauteur de l'oreiller. Anatomique ou conventionnelle de vous décider, car beaucoup dépend des caractéristiques de votre corps.
Étape 3. Ne pas oublier la prévention!
Homme averti en vaut deux, n'est-ce pas?
Si vous vous sentez la fatigue et de la douleur occasionnelle dans le cou et dans le dos ou, au contraire, vous voulez les éviter, nous suggérons une simple série d'exercices, particulièrement efficace dans la première (préclinique) les étapes de l'arthrose.
Exercices avec ostéochondrose cervicale
De la gymnastique dans l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous pouvez effectuer à la fois à la maison et au travail.
- Se tenir droit, redresser le dos, détendre votre main et pousser le long du corps. Alternativement faire tourner la tête à gauche et à droite, à environ 90 degrés (ou tel que permis par les joints). Se déplacer en douceur, éviter les mouvements brusques.
Première fois ne de 8 répétitions, puis augmenter progressivement le nombre de tours à 15 dans chaque direction. - Dans la même position inclinez votre tête vers l'avant, en ramenant votre menton sur votre poitrine et le dos, poussant l'arrière de la tête à l'arrière du cou. Aussi au début avec 8 répétitions et augmenter jusqu'à 15 fois.
- Ensuite, allez sur les épaules. Tout d'abord, lever les deux épaules vers les oreilles), maintenez la position pendant quelques secondes et le bas du dos. Donc 8 répétitions.
Puis déplacer les épaules à son tour: droite, gauche-vers le bas, le changement de 8 répétitions. - Mettre la main sur le front et appliquer une pression simultanée de l'inclinaison de la tête vers l'avant. Une Pause de 10 secondes et ainsi de suite 8 fois dans une rangée.
Après la fin de la complexe, assurez-vous de massage de la nuque pour soulager la tension.
Attention! Si vous vous sentez le malaise grave au cours de l'exercice, consultez votre médecin et prenez soigneusement la charge!
Col de l'ostéochondrose: traitement
Le traitement de la discopathie dégénérative de la colonne cervicale peut être ciblé ou complet, la combinaison de plusieurs composants à la fois.
La thérapie physique
La thérapie physique avec col de l'ostéochondrose est une façon de l'effet local directement sur l'inflammation. L'effet thérapeutique est obtenu par l'amélioration de la circulation et des processus métaboliques. De cou la douleur est soulagée, les symptômes réduit.
Il existe de nombreuses options pour la thérapie physique dans cervico-thoracique de l'assainissement: l'électrothérapie, l'effet de l'aimant, de laser, de l'eau et de la boue des procédures, l'électrophorèse, l'acupuncture, et un moyen de réchauffement de la zone enflammée.
Avant de vous inscrire pour la procédure, d'examiner attentivement les contre-indications, et de consulter votre médecin.
Massage
Avec ostéochondrose cervicale permet de masser la région du cou. Vous pouvez vous inscrire pour une session à un thérapeute de massage ou massage vous avec l'expert vibro.
Les médicaments et l'alimentation
Parmi les plus couramment utilisés à l'arthrose sont les médicaments anti-inflammatoires, analgésiques, antispasmodiques exemple, des antioxydants et des médicaments pour améliorer la circulation sanguine et le métabolisme. Gamme de médicaments inclut les comprimés, crèmes, onguents et des solutions pour injection intramusculaire.
N'oubliez pas de choisir le bon médicament ne peut être qu'un médecin!
Pour augmenter l'efficacité des médicaments et d'améliorer la tonalité générale du corps va aider à l'équilibre alimentaire. Limiter la consommation de gras, épicé, fumé aux aliments, le sel. Donner la préférence aux fruits et légumes frais, bien cuisinés, viande, poissons et produits laitiers. Ajouter dans le régime alimentaire de noix et de miel. Et boire beaucoup de liquides.
Même si la maladie dégénérative du disque ne vous menacent, équilibré régime alimentaire a un impact positif sur la santé en Général et de l'état du corps. Vous verrez dans quelques semaines, vous remarquerez des changements incroyables! Testés sur leur propre expérience!